第十四周食谱

周一

早 餐   (8:20)    ： 生菜肉丝汤米粉

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：番茄炒蛋

                              豆角炒肉末

                              木瓜龙骨汤

                              米饭

午点（15:00）    ：南瓜小米粥

                                苹果         

周二

早 餐   (8:20)    ： 胡萝卜鸡蓉粥

早 点 （10:00）：牛角包

中餐（11:30）  ：  卤鸡翅

                        肉炒三丁

                                 米饭

午点（15:00）    ：牛肉丸青菜面

                                  火龙果 

周三

早 餐   (8:20)    ： 肉酱蒸肠粉

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：莴笋胡萝卜炒肉

                             青瓜炒蛋

                             冬瓜薏米龙骨汤

                              米饭

午点（15:00）    ：芝麻燕麦粥

                                  香瓜

周四

早 餐   (8:20)    ： 瑶柱菜干瘦肉粥  菜肉包

早 点 （10:00）：纯牛奶

中餐（11:30）  ：扬州炒饭                           

                               萝卜丝鲫鱼汤

午点（15:00）    ：     海带绿豆糖水  香蕉  

周五

早 餐   (8:20)    ：三鲜干米粉

早 点 （10:00）：牛奶

中餐（11:30）  ：莲藕蒸肉饼

                             海米肉末焖冬瓜

                            芥菜龙骨汤

                              米饭

午点（15:00）    ：小蛋糕

                           香蕉