海湾一周带量食谱2016年3月28-2016年4月1日 第七周

发表时间:2016-03-28123次浏览

餐名

(用餐时间)

 

星期一3月28日

 

 

星期二3月29日

 

 

星期三3月30日

 

 

星期四3月30日

 

 

星期五4月1日

 

 

早餐

(8:20)

 

 

番茄瘦肉汤面

 

菜干瘦肉粥

豆沙包

 

桂林米粉

 

眉豆瘦肉粥

菜肉包

 

三丝肉丸汤米粉

 

早点

(10:00)

 

 

牛奶

 

纯牛奶

 

豆浆

 

纯牛奶

 

牛奶

 

中餐

(11:30)

青瓜炒蛋

腐竹菜花焖肉

淮山龙骨汤

米饭

可乐鸡翅

椰菜炒肉丝

菠菜猪肝汤

米饭

梅菜蒸肉饼

蚝油生菜

赤小豆木瓜龙骨汤

米饭

土豆焖排骨

粉丝肉末烧白菜

番茄蛋花汤

米饭

猪肉扒豆腐

三色鸡丁

白萝卜猪骨汤

米饭

 

午点

(3:30)

 

 

金银粥

苹果

 

陈皮红豆沙

橙子

 

牛奶

片包

梨子

 

花生瘦肉粥

苹果

 

甜玉米棒

香蕉

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