海湾一周带量食谱2016年4月11日-2016年4月15日 第九周

发表时间:2016-04-05123次浏览

餐名

(用餐时间)

 

星期一4月11日

 

 

星期二4月12日

 

 

星期三4月13日

 

 

星期四4月14日

 

 

星期五4月15日

 

 

早餐

(8:20)

 

 

青菜瘦肉汤米粉

 

胡萝卜鸡肉粥

菜肉包

 

三丝汤面

 

淮山瘦肉粥

玉米馒头

 

番茄瘦肉汤河粉

 

早点

(10:00)

 

 

牛奶

 

纯牛奶

 

牛奶

 

纯牛奶

 

牛奶

 

中餐

(11:30)

番茄炒蛋

菜花烧肉

霸王花龙骨汤

米饭

马蹄蒸肉饼

杏鲍菇青瓜炒肉丝

菠菜猪肝汤

米饭

红烧鸡翅

什锦豆腐

芥菜龙骨汤

米饭

白萝卜烧肉丸

虾米肉末焖白菜

罗宋汤

米饭

莲藕烧焖排骨

炒油麦菜

清补凉鸡汤

米饭

 

午点

(3:30)

 

 

小米南瓜粥

苹果

 

薏仁红豆糖水

梨子

 

红萝卜马蹄糖水

方包

香蕉

 

菜心肉丝螺丝粉

柑子

 

茶叶蛋

苹果 

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