海湾一周带量食谱2016年4月18日-2016年4月22日 第十周

发表时间:2016-04-11123次浏览

餐名

(用餐时间)

 

星期一4月18日

 

 

星期二4月19日

 

 

星期三4月20日

 

 

星期四4月21日

 

 

星期五4月22日

 

 

早餐

(8:20)

 

 

番茄瘦肉鸡蛋面

 

柴鱼花生瘦肉粥

芝麻卷

 

肉酱蒸肠粉

 

小米粥

菜肉包

 

菠菜瘦肉汤米粉

 

早点

(10:00)

 

 

牛奶

 

纯牛奶

 

牛奶

 

纯牛奶

 

牛奶

 

中餐

(11:30)

五彩肉丁

蒜蓉南瓜

菜干龙骨汤

米饭

青瓜炒蛋

京包菜炒肉

鱼头豆腐汤

米饭

卤鸡翅

腐竹菜花焖肉

眉豆粉葛龙骨汤

米饭

香干木耳炒肉

莴笋肉丝

平菇粉丝瘦肉汤

米饭

海米肉末烧冬瓜

豆角粒煎鸡蛋

胡萝卜玉米龙骨汤

米饭

 

午点

(3:30)

 

 

八宝粥

橙子

 

红绿豆糖水

苹果

 

鹌鹑蛋

香蕉

 

红薯粥

橙子

 

小蛋糕

苹果 

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