海湾一周带量食谱2016年4月25日-2016年4月29日 第十一周

发表时间:2016-04-18123次浏览

餐名

(用餐时间)

 

星期一4月25日

 

 

星期二4月26日

 

 

星期三4月27日

 

 

星期四4月28日

 

 

星期五4月29日

 

 

早餐

(8:20)

 

 

菠菜瘦肉面

 

猪肝瘦肉粥

椰蓉包

 

菜心瘦肉米粉

 

眉豆瘦肉粥

萝卜丝肉包

 

三丝蝴蝶粉

 

早点

(10:00)

 

 

牛奶

 

纯牛奶

 

牛奶

 

纯牛奶

 

牛奶

 

中餐

(11:30)

梅菜蒸肉饼

椰菜丝炒肉

淮山龙骨汤

米饭

宫保鸡丁

蚝油生菜

金针菇豆腐肉末汤

米饭

 

什锦拌饭

西洋菜龙骨汤

 

土豆焖牛肉

番茄炒蛋

苋菜瘦肉汤

米饭

黄豆焖排骨

虾皮肉末焖白菜

薏仁龙骨汤

米饭

 

午点

(3:30)

 

 

绿豆粥

苹果

 

桂林米粉

橙子

 

白菜猪肉水饺

梨子

 

红枣莲子银耳糖水

苹果

 

甜玉米

香蕉 

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