海湾一周带量食谱2016年7月4日-2016年7月8日 第21周

发表时间:2016-06-28123次浏览

餐名

(用餐时间)

 

星期一7月4日

 

 

星期二7月5日

 

 

星期三7月6日

 

 

星期四7月7日

 

 

星期五7月8日

 

 

早餐

(8:20)

 

 

番茄鸡蛋汤米粉

 

生菜猪肝粥

豆沙包

 

三丝鲜汤河粉

 

芥菜瘦肉粥

葱花卷

 

菠菜瘦肉挂面

 

早点

(10:00)

 

 

牛奶

 

牛奶

 

牛奶

 

牛奶

 

 

 

 

 

中餐

(11:30)

香菇马蹄蒸肉饼

椰菜丝炒肉

胡萝卜玉米龙骨汤

米饭

   豆角粒煎鸡蛋

   节瓜粉丝焖肉

  紫菜鸡蛋瘦肉汤

米饭

番茄豆腐烩肉末

青瓜炒蛋

剑花龙骨汤

米饭

胡萝卜焖排骨

蚝油生菜

丝瓜豆腐鱼头汤

米饭

五彩鸡丁

冬瓜炒瘦肉

淮杞红枣煲鸡汤

米饭

 

午点

(3:30)

 

 

绿豆粥

苹果

 

青菜瘦肉汤面

香瓜

 

南瓜小米粥

火龙果

 

鸡蛋粥

西瓜

牛奶

小蛋糕

香蕉

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