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海湾一周带量食谱2016年7月4日-2016年7月8日 第21周
发表时间:2016-06-28123次浏览
餐名 (用餐时间) |
星期一7月4日
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星期二7月5日
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星期三7月6日
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星期四7月7日
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星期五7月8日
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早餐 (8:20)
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番茄鸡蛋汤米粉 |
生菜猪肝粥 豆沙包 |
三丝鲜汤河粉 |
芥菜瘦肉粥 葱花卷 |
菠菜瘦肉挂面 |
早点 (10:00)
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牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶
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中餐 (11:30) |
香菇马蹄蒸肉饼 椰菜丝炒肉 胡萝卜玉米龙骨汤 米饭 |
豆角粒煎鸡蛋 节瓜粉丝焖肉 紫菜鸡蛋瘦肉汤 米饭 |
番茄豆腐烩肉末 青瓜炒蛋 剑花龙骨汤 米饭 |
胡萝卜焖排骨 蚝油生菜 丝瓜豆腐鱼头汤 米饭 |
五彩鸡丁 冬瓜炒瘦肉 淮杞红枣煲鸡汤 米饭 |
午点 (3:30)
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绿豆粥 苹果 |
青菜瘦肉汤面 香瓜 |
南瓜小米粥 火龙果 |
鸡蛋粥 西瓜 |
牛奶 小蛋糕 香蕉 |