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海湾一周带量食谱2016年7月11日-2016年7月15日 第二十二周
发表时间:2016-07-04123次浏览
餐名 (用餐时间) |
星期一7月11日
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星期二7月12日
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星期三7月13日
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星期四7月14日
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星期五7月15日
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早餐 (8:20)
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菠菜瘦肉汤米粉 |
花生瘦肉粥 糯米卷 |
肉酱蒸肠粉 |
猪肝瘦肉青菜粥 蛋糕 |
生菜肉丸挂面 |
早点 (10:00)
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牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶
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牛奶 |
中餐 (11:30) |
番茄炒蛋 虾皮肉末烧白菜 海带黄豆龙骨汤 米饭 |
胡萝卜烧排骨 腐竹菜花焖肉 节瓜鸡蛋汤 米饭 |
莴笋香干炒肉丝 南瓜肉片 冬瓜薏米老鸭汤 米饭 |
宫保鸡丁 番茄冬瓜烩肉 草菇粉丝肉末汤 米饭 |
豆角粒炒肉末 青瓜炒蛋 淮山龙骨汤 米饭 |
午点 (3:30)
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八宝粥 苹果 |
莲子绿豆沙 哈密瓜 |
玉米粥 香蕉 |
白菜猪肉水饺 火龙果 |
蒸红薯 西瓜 |